ダイエットの結果が出ない

なかなかダイエットの結果が出ないということでちょっとだけ焦っています。

ほとんど毎日ジムに通っていて、一時間くらいは運動している感じでしょうか。帰るときには汗が絞れるくらいの状態になっています。

そして今は食事制限も始めていて夜は軽めにしか食べていませんし、朝もやや軽めといった感じです。

昼は仕事もあるので普通に食べていますが

まわりに合わせてということで一般的な量のレベルは超えていません。

この条件を満たしているので普通に考えれば痩せていくはずなんですよね。

どう考えても1日の消費カロリーの方が摂取カロリーよりも大きくなっているはずです。

でもなかなか結果が出ません。

これは単純な時間の問題なのか、それとも別の要因がもしかすると存在するのかについて気になっています。

3ヶ月くらいは経ってみないと結果はわからないのかもしれませんね。

里田まいのひとてまい